domingo, 29 de diciembre de 2013

106.7 kilos y me siento mas gorda

Sorpresa ver ese numero y sentirme gordisima, pero se que diran que onda Lena? deverias estar feliz porque has tragado y olvidado todo principio humano, bueno lo se, no eh hecho dieta, el ejercicio pues menos, no es excusa que sea navidad la verdad le eh perdido la Fe a las excusas, para mi es lo haces o no. Aun que vea este 106.7 me sinto mas gorda que nunca, no se porque, es onda muy mia pero siento que me veo mas gorda que cuando pesaba 111 kilos :O de aqui al 31 de diciembre solo queda por hacer "MODERACION" ooo casi lo olvido malvado 6 de reyes y su rosca suculenta con su chocolate aaa no me arruinara mis planes jejej pienso en la Sg dura un mes y me servira para volver a mis ayunos, la empezaria el 1 de enero ;) y de ahi vamonos de nuevo con el plan zombie para estar preciosa el 14 de febrero o antes que quiero "ver" a mi ex mejor amiga que siempre sube las peores fotos de mi, donde salgo mal y ella sale bien vamos a ver que pasa este prox febrero asi que motivacion si tengo al 10000oo%.

Del antiguo post lo escribi con el alma,estaba yo tan mal, GRACIAS POR LAS NENAS QUE ME LEYERON Y ME DIERON SU APOYO en verdad estoy impactada y a la vez tan agredecida que personas tan hermosas me lean,,, les cuento que paso, la confronte le dije todo, hubo lagrimas, me explico las cosas en si como fueron, se que soy una dramas, y eso de mensajearse con esa tipa que ya tiene esposa e hija estuvo mal por parte de mi amore, nunca la habia visto tan tan mal, "hacer cosas buenas que parecen malas" en eso podia resumirse lo que paso, la verdad estaba decidida a poner tierra de por medio, soy muy pasional, me gusta tener las cosas claras tal cual son, si algo no me llena no lo hago, a mi mejor amiga le mostre lo que encontre y me dijo "te digo algo Lena? yo no veo nada de mas, solo veo algo amistoso buen plan" igual con lo que me dijo mi mejor amiga confronte a mi amore, me explico como sucedieron las cosas, como fue, le trate peor que a un desconocido, me siento mal por lo mucho que la hice sufrir si pero yo estaba tan dolida, al final resolvimos algo con ojos de sapos las dos de tanto llorar, le dije ok te doy una oportunidad porque creo en ti, pero no me falles que otra igual no te la paso, despues de todo ella habia visto unos mensajes por whats que le mande a mi ex (que es amiga de lejos porque vive en otro estado y de la que le dije a mi amore hablaba con ella) donde yo le dije te quiero mucho, y bueno ella me paso eso, sufrio, demas y no me lo dijo, en fin que las cosas se arreglaron y sigo de celosa con los sms k le llegan, sabe perfecto que si un dia se le ocurre faltar a mi confianza todo valdra madre completamente, siendo sinceras no me fue infiel solo le dijo cosas incorrectas a la persona incorrecta, asi que creo que por el momento seguimos bien, aun que saben? en verdad si me hubiera sido infiel nisiquiera hubiera escuchado sus razones, ni justificaciones, para una infidelidad no hay excusas, en fin no fue el caso, ufff escribi mucho jejeje les devia la actualizacion de mi novela jejeje

Las quiero me paso a leerlas!

sábado, 21 de diciembre de 2013

Desahogo

Hoy no es el mejor dia para entrar a escribir, discúlpenme si no me paso a sus blogs ahora creo que solo sacare todo lo que me quema por dentro...que no se ni por donde empezar, primero mi pareja me dice lo que mi mama dijo unos dias antes "necesito ayuda para dedicarme a mis hijas para que salgan bien" ya saben porque soy gay, creo sali defectuosa o soy una pesima hija porque soy obesa mucho y morbida la ultima vez que me pese fueron 106.9 kilos eso hace una semana, nunca fui lo que nadie deseo ellos mis padres querian un hijo, sali yo obesa desde chica coibida, rara, pero juro que cada segundo trate de complacerlos, mi padre ocultamente es homofobo y se que si pudiera no me veria mas y solo me soporta por mama, con todo esto en mi cabeza ( mi novia me lo dijo despues de que no pudimos tener o hacer el amor descentemente por mi enorme panza lo se y no si, tambien influye que me canso tan rapido) y llore desnuda en la cama, junto a ella, estaba en chock por todo lo que habian dicho, por mi vida, por toda yo, pensando como es posible que no me hubiera ya suicidado pense ey al menos tengo a mi amore, se fue, antes de irse vi que en su cel cerro faceboock y me lo entrego como mi cel no sirve, se fue a su casa.

Ya medio recuperada de lo de la tarde, me meti a tweter bueno eso como se escriba, estaba el de ella, quise ver un enlace y me meti a fb que lo mandaba y abrio el face que ella habia cerrado, lo se, lose, el que busca encuentra, bandeja de mensajes, ahi estaba una enorme conversacion con su ex, esa que conoci cuando teniamos menos de un mes y me llevo entre la gente para que la viera, esa que le propuso ser su novia entrente mio, esa que le dio un collar ese mismo momento y se lo acepto, esa de la que me juro que solo tenia eso de ella,...Le decia mi amore a esa vieja que se veia sensual con chinos como maestra sexy (no puedo evitar llorar) que tiene una sudadera cafe que cada vez que la ve se acuerda de ella, que haber cuando se escapa de mi para verla, que esperara a que yo salga de vacasiones para poderse darsela,,, la sudadera, que demonios es eso de darsela.... y le manda emoticones y demas, OSEA ESCAPARSE DE MI, ESPERAR A QUE YO SALGA DE VACASIONES PARA VERSE.

Soy una total ilusina, pendeja e imbecil yo le creia todo, se los juro, pense que era una relacion sana, con comunicacion, maldita sea no quiero volver a tener relaciones con ella, nisiquiera quiero besarla, mañana la vere quedamos en salir, no se ni que hare, estoy muy mal, muy apenas puedo escribir esto entre lagrimas, pero es que ustedes son las unicas que puedo platicarles, no tengo ganas de nada, no tengo significado a vaya no veo sentido a nada, solo quiero ayunar, ayunar, es lo unico que esta en mi mente, sentirme bien conmigo misma, solo eso, yooo, yooooo

lunes, 18 de noviembre de 2013

101.9 kilos

Hoy empece con la dieta cruda, todo frutas y vegetales sin cocinar, sin ningun aliño, sin sal, sin chile, las frutas y vegetales tal cual lo comian los ancestros de las cavernas ;)

Empece mi dia con ansias de saber cuanto perdi en el semi-ayuno de 4 dias y aun que no fue mucho no me quejo, es mas creo que me fue genial!!!


PESO INICIAL:108
PESO DESPUÉS 4 DIAS DE AYUNO:103.200
PESO DESPUÉS 4 DIAS SEMI-AYUNO:101.900

En total con 8 dias siguiendo al pie de la letra el plan anti zombies eh perdido 6.100 kilos ;)

Con el semi-ayuno solo perdi 1.300, igual siento que me fue bien ;)

Ahora a seguir con todo en la dieta cruda :D hoy almorce fruta (papaya, uvas, manzana) en la tarde un poco de piña( estaba tan acida que mejor la deje) y mandarinas (amo las mandarinas)

Lindo inicio de semana hermosas!! espero mañana hacer un poco de ejercicio, minimo empezar de 10 minutos en bici fija algo asi jejeje

domingo, 17 de noviembre de 2013

Semi-ayuno cumplido!!

Por fin hoy termine ya el semi-ayuno, se que solo fueron 4 dias pero realmente fue dificil la parte del semi-ayuno, creo que mas dificil que el ayuno en fin en total fueron 8 dias sin alimentos solidos en el plan, mañana inicio la semana de la dieta cruda :D

Ya iba a dormir pero no podia sin antes no escribir:

DIA 3 DE SEMI AYUNO: COMPLETADO CON EXITO
DIA 4 DE SEMI AYUNO: COMPLETADO CON EXITO

Vaya que costaron, antojos por aqui y ayap pero ey no iba a permitir que un simple antojo arruinara todos mis dias de ayuno y semi-ayuno verdad? asi que fui fuerte como nunca eh sido.

Mañana me peso a ver que tal me fue con el semi-ayuno ...oo que nervio!!!!!

viernes, 15 de noviembre de 2013

Resistiendo la tentación

Del desayuno,,unos tamales

De la comida,,pollo rostizado con unas quesadillas de esas enormes que me encantan!! pero como amo esas quesadillas!!

De la tarde-noche,, una rosca que compro mama en sams nose me antojo tanto pero bueno todos comiendo y yo platicando quieras o no se te antoja aunque poquitin.

CON MUCHO ORGULLO DIGO..2 DIA DE SEMI-AYUNO EXITOSO!!!

Porque estoy tan emocionada? porque la primera vez que hice el plan anti zombies, este dia fue cuando no resisti y comi, comi pero HOY FUE DIFERENTE :D

INTAKE:
D:---------
MM:1 taza jugo de naranja (112 cal)
C:1 taza jugo de naranja (112 cal)
MT:---------
CC:---------

Calorias permitidas dia 2 semi-ayuno:300
calorias consumidas hoy: 224

Desaparecieron los dolores de cabeza, en la tarde y ahora siento como reflujo de acido pero es por el jugo que las naranjas no estaban tan maduras supongo :P

Ya solo me faltan dos dias de semi-ayuno, animo que si se puede!! 

Si cumplo todo el plan anti zombies al pie de la letra me regalare mi shampoo y el acondicionador que me encantan :D eso me motiva y tambien el 99 en mi cumple o menos! digo todo se puede lograr con perseverancia y mucha voluntad!

Me paso a leerlas y gracias por todos los comentarios de verdad que hoy no fue facil pero pense en sus comentarios cuando tenia antojo y me hicieron fuerte! las quiero!

jueves, 14 de noviembre de 2013

103.2 kilos

Empeze el semi-ayuno hoy, pero antes quise ver los resultados del ayuno y fueron creo sorprendentes, aun tengo un poco la regla cosa de nada, igual ta ta tan...103.2 kilos!!! osea que en 4 dias de ayuno con el plan baje 4.800 kg!! suena increible pero son cuatro kilos ochocientos!!

Ahora si se ve posible que pueda pesar 99 para mi cumple wiiii siiii :D conciente estoy que ahora mas que nunca no debo de bajar los brazos en el semi-ayuno :)

DIA 1 SEMI-AYUNO
INTAKE:
D:---------
MM: 1 taza de jugo de toronja con dos fresas pequeñas licuadas (98 cal)
C: 1 taza de jugo de toronja (94 cal)
MT:---------
CC:---------

Maximo calorias permitidas:200
Calorias Consumidas: 192

En el dia tuve leves dolores de cabeza pero nada grave, hoy si me ataco la flojera y no hice nada de ejercicio :(

En la tarde pase a una chocolateria muy famosa en mi ciudad donde los chocolates con este frio saben tan rico, solo le compre para mi familia, mi amore y cero chocolates para Lena ;)

Mi mama cree que estoy comiendo, ayude a preparar la comida que fue filete de pollo empanizado, les servi y cuando toco que me dijeron ya vente a comer use una buena,,estuve picando mientras preparaba y me comi lo que me tocaba ;) y tambien en el desayuno hice lo mismo :D

Me paso a leerlas hermosas :)


miércoles, 13 de noviembre de 2013

Mucho frio brrr

Hace mucho frio!!!! que ganas de una canelita, un cafesito con leche y claro su respectivo panesito pero NOOOOOOOOO  me resisti a una rica sopa caliente, canela con un dona glaseada ;) y a disquetes con mantequilla y miel :O

INTAKE:
D:---------
MM: multivitaminico (0cal)
C: batido de proteina (115 cal)
MT:---------
CC:---------

EJERCICIO: 15 minutos en la elíptica

Espero que no haga mas frio y que tampoco hele, porque hace mmm bueno el 31 de octubre mi amore y yo rescatamos a una perrita de la calle, estaba toda asustada, en fin que le dimos de comer, la bañamos y esta en adopcion pero nadie pregunta por ella :( el caso es que el unico lugar donde la podemos tener es un patio donde le hicimos una casita con un tinaco viejo, le pusimos algo para que se cobije (la muy loca saca todo) y para prevenir le pusimos un chaleco ejeje mas vale pero no es super grueso, creo que le haremos uno mas gruesote, bueno les pongo a la pequeña que la bautizamos con el nombre de puka.


Esta toda loquilla jejeje o la tengo de contrabando nadie sabe donde la tengo jejeje espero encontrar un mejor trabajo para vacunarla y esterilizarla, estoy mandando solicitudes, se que algo bueno saldra ;)

Me paso a leerlas, mmm a ratos me duele un poco la cabeza y luego se me pasa, supongo que es por el ayuno pero hoy termine el ayuno :D mañana empiezo el semi-ayuno wiiiiiiiii


martes, 12 de noviembre de 2013

Ayuno controlado

Iniciando la etapa 2 del plan anti zombis que es el ayuno controlado y me fue bien hoy :D

INTAKE:
D: batido de proteína (115 cal)
MM: multivitaminico (0 cal)
C:---------
MT:---------
CC:---------

Mañana tratare de hacer algo de ejercicio minimo nose 10 minutos? jeejej me siento muy floja la verdad, bueno no se si cuente como ejercicio pero doble alguna ropa y movi una cajonera de mi nuevo acomodo en mi cuarto, aun tengo cosillas tiradas y sin acomodar pero en fin, ya me habia aburrido del acomodo de la cama y demas jejej


Hoy paso algo muy triste que me hiso llorar y es duro contarlo..estaba trabajando cuando no oi muy bien porque se estaba estacionando un camion, de fondo se oyo un ruido desgarrrador de un perrito, un desgraciado pinche imbecil que ojala encontrara las palabras para describir a esas personas que no poseen una pisca de humanidad,,atropello a un peludo, un accidente? NOOO el muy hijo de puta acelero al ver al peludo para darle con todo el coche, el peludo no sobrevivio y toda su sangre quedo sobre el asfalto, de acordarme aaa salen lagrimas, es que como pueden existir personas asi?? pero en esta vida todo se regresa lo se, ahora no me queda mas consuelo que pensar que el pequeño al menos ya no sufre :(

Despues de eso con ojos rojos y aguantandome no llorar mas segui trabajando cuando llega una tipa y me dice..
TIPA...Aqui trabajas Lena???? (cara de me creo superior)
si te acuerdas de mi?
LENA...SI de la uni no? (pensando como si me importara)

En si la platica fue bien X , era como hablar con una cosa, la tipa creyéndose mucho y la verdad a mi solo me importaba lo que habia pasado, el peludito que ese desgraciado habia asesinado, asi que poco o nada me importo su onda despectiva o mal plan de verme, me valio total madres y eso es lo que voy a ponerme en mente, cuando me encuentre con ese tipo de personas desagradables solo que me valga madre :D

lunes, 11 de noviembre de 2013

Ayuno Sangriento

Menos mal que no estamos en apocalipsis porque si lo zombies existieran ya me hubieran comido :o...porfin vino la señorita pelirroja :P

Entrar y ver sus comentario si que motiva, las adoro!! 

Hoy segundo dia de ayuno :D facil no fue, menos porque habia pure de papa aaaa me encanta el pure de papa!!! habia molletes de frijoles negros, amo los frijoles negros!!! habia tocino en salsa, maldito dia de antojos pero orgullosa digo...


SEGUNDO DIA SUPERADO!!!!!
Intake:
multivitaminico+agua

Del plan anti zombi lei que muchas no sabian cual era, bueno es un plan que yo diseñe con duracion de 15 dias, empieza con ayuno y culmina en una dieta vegetariana cruda de una semana :D se los paso por si alguna gusta bienvenida sea al apocalipsis zombi obvio con el plan te salvas de ser comida por un zombi ;) apoco no motiva? jejeje




PLAN ANTI ZOMBIE

  • 2 días de ayuno (multivitaminico, agua)
  • 2 días de ayuno controlado (multivitaminico, batido de proteína 115 cal y agua)
  • 4 días de semi ayuno ....jugos naturales y agua
  • 1ª día máximo 200 calorias
  • 2ª día máximo 300 cal, 
  • 3 dia máximo 400 cal,
  • 4 dia todo el jugo o zumo que quieras.
  •  todo en jugo/zumo de fruta sin miel ni educolorante consumido antes de las 7 pm.
  • 7 dias de verduras, frutas todo crudo sin restricciones de calorias (agua y te rojo, verde y haber de que otro tengo encuentro en la cocina)

domingo, 10 de noviembre de 2013

EL REGRESO DEL ZOMBI (plan)

Si chicas suena escalofriante jajajaja bueno la verdad no jajaj pero si el tiempo del zombi plan a vuelto!! porque recurrir de nuevo al zombi plan?? porque necesito con urgencia desesperante una luz en mi obscuridad, un poco de control que me llene para decirme a mi misma si puedo, porque se que puedo y lo hare :D

El regreso del zombi (plan) es la misma versión que ya conocen del plan Anti Zombies que ya conocen jejeje si yac me quebré la cabeza jejeje la verdad que eh estado en un plan medio estress porque cambiaron muchas cosas como la manera en que trabajo, mi amore ultimamente es un manojo de estress,en fin cosas que mejor no quiero recordar y lo bueno ya pasaron :D ahi estaba yo con mis ondas existenciales y tragando que digo DEVORANDO todo a mi paso, sin importarme nada (vaya novedad Lena!!! cuentanos cosas nuevas se que muchas diran) cuando fue la chispita de ey el plan anti zombi, me dije a mi misma "tienes que hacerlo antes de que pase un año mas en tu vida" voy a cumplir 27 en diciembre y ya saben me ataca la onda de que tal luego estoy viejilla para hacer ayunos (oo me deprime pensar en eso de tener arrugas y demas) entre una cosa divagante y otra lo eh decidido HOY EMPECE EL PLAN ANTI ZOMBIES :D

MI PESO AL COMENZAR: 108 KILOS

Es raro se que deberia estar pensando que no sirve de nada lo que hago, que soy un fracaso porque en todo este tiempo a 113 kilos le eh bajado 5 miserables kilillos, pero creo que VOY GENIAL :D y que VOY A BAJAR ESOS KILOS  siiiii que lo bueno es que esos malditos 5 kilos bajados no han regresado ni comiéndome un elefante y una manada entera de vacas jejejeje asi que se que esos 5 kilos no los volvere a ver dentro de mi, ahora voy por mas que lo unico que se tiene es el presente para cambiar el futuro :D

PRIMER DIA PLAN ANTI ZOMBIES SUPERADO!!!!!
INTAKE:
multivitamico+agua :D

Estado emocional: muy feliz porque puedo hacerlo!!

Ahora si voy a leerlas que uff eh estado llena de complicaciones en cuanto a mi cel y computadora que no eh podido pasarme pero les aseguro que las extrañe montones!!

jueves, 7 de noviembre de 2013

Buenos dias princesas!!

HOLA HERMOSURAS!!  ha pasado tiempo desde mi ultima entrada y muchas cosas entre ellas q6ue no tengo mi compu para entrar y stoy en el cel, super incomodo verdad?  espero mi hermano la vuelva armar solo cuando llegue ya no estaba mi  ccompu :(
Hoy despues de dias estresantes donde cambiaron la administracion del trabajo y todo se esta poniendo muy pesado, y varias cosillas k luego les contare cuando regrese mi compu aww laa extrañe mucho y me metere con el cel.
uuy.caasi lo olvido pues me pese hoy, si en estos dias fue stress ugual a abandono y aun asi 107.5 no se fue como relax y motivante porque extrañamente me dije ey podrias estar de regreso a lo de antes y mirate no subiste tanto :)
las quieroo en la tarde me paso a leerlas!!

lunes, 14 de octubre de 2013

Feliz inicio de mes Skinny!!

Comenzando super feliz un nuevo inicio con la firme decisión de borrar 15 kilos de mi vida! vaya que 15 kilos de grasa no merecen estar aqui conmigo y menos si va a ser mi cumple!

Hoy me fue super bien, por eso el titulo de feliz inicio ;) comenze con el plan junto con mi amiga This, ando muy animada porque cumpli la meta de hoy..

INTAKE
D:*********
MM: 5 gramos arandanos(12 cal) 1 torta sin mayonesa de frijoles con chorizo y huevo a la mexicana en bolillo mediano (260 cal)
C:*********
MT:*********
CC: 1 taza y media de palomitas caseras naturales (98 cal)

FRUTAS Y VERDURAS CONSUMIDAS:  toronja, naranja, lima, mandarina, piña, melon, papaya. 
EJERCICIO: 30 minutos caminata perruna.

CALORÍAS  CONSUMIDAS       : 370
CALORÍAS PERMITIDAS DÍA 1: 400

AMO ESTA FOTO!! 

Tiempo de la parte tragica del post... Me pese y el numero fue 107.2 kilos!!! como subi 100 gramos por dia? no era la regla?? me engañe pensando que era la regla?? o fue que el domingo cene?? ya sea lo que sea inicio con 107.2 kilos y veremos que tal me va.

Estoy motivada y feliz de iniciar, es muy relax la Skinny, vale si tienes que contar un poquitin calorias pero FRUTAS Y VERDURAS SON LIBRES ;) y eso me encanta porque igual se te pasa el antojo o la ansia con un mordisco de una fruta (no consumo plátanos ni aguacate aunque sean permitidos) y listo :D

Me decepciono y me motivo a la vez ver el 107.2, no queda mas que seguir con todas las pilas, porque nadie puede hacer nada por mi, excepto YO MISMA.

viernes, 11 de octubre de 2013

52 días para mi cumpleaños

Nenas pasa el tiempo volando, la verdad a veces no tanto, pero bueno con la onda esta de que mi abuela sigue en el hospital eh dejado un poco abandonado mi blog y mas que ayer me fui a cuidarla (no se, siento que se hace la enferma pero que tal que no, en fin) extrañe leerlas :)

Hoy empece de nuevo a anotar todo lo que como, no me fue muy bien :( consumi 1463 calorias sin contar frutas ni verduras, no he hecho ejercicio pero tengo la intencion de volver a anotar todo para que regrese el control :D que necesito para el lunes iniciar con todo!!!

UFF emmm si 52 dias para mi cumpleaños, no soy de celebrarlo, igual me quito años jaaja ya no lo hare pero es tan facil, el punto es que nunca me regalo nada a mi misma, nada osea es de agg otra vez mi cumple y me deprime, pero este año voy a cambiar eso,, lo voy a celebrar :D y me voy a regalar 15 KILOS MENOS, aunque la verdad ver el 8 el dia de mi cumple seria wow celestial y magnifico, para eso tendría que bajar 17.9 kilos, mmmm seria hermoso, creen que se pueda bajar 18 kilos en 52 dias?? pero sin que cuelgue la piel eso si me da asquito :/ 

Mi regalo a mi misma seran 15 kilos menos osea estar en 91.9 kilos, me pese ayer y pese 106.9 mas que cuando me tome las fotos del pantalon (300 gramos mas) pero estoy en la regla, asi que me relajo y me pesare de nuevo el proximo lunes :D

Hoy ando de preguntona se les hace mucho 15 kilos en 52 días?  osea muy poco tiempo? a mi se me hace super razonable por la onda de que tengo muchooo peso son 106.9 pero saben que valoro mucho su opinion que saben mas de esto que yo ;)

jueves, 3 de octubre de 2013

Octubre de OPTIMISMO

Estuve viendo que muchas personas cuando empiezan un mes lo declaran con una palabra que signifique algo para ellas es por eso que este mes sera de OPTIMISMO para mi, ver todo mas positivo y hecharle muchisimas ganas a la dieta y ejercicio :D

Hoy creo que me fue bien, me pase un poco con las calorias permitidas pero lo compense un poco..

INTAKE:
D:*********
MM: 1 Sincronizada (240 cal)
C: arroz rojo (300 cal) 2 tostadas (124 cal) crema(3 cal) y cacahuates japoneses (310 cal) chamoy(9cal)
MT:*********
CC:*********

CALORÍAS PERMITIDAS SG: 500
CALORÍAS CONSUMIDAS:    986
EXCESO DE CALORÍAS:       486
                                     -340 ejercicio adicional
CALORIAS RESTANTES:       146
EJERCICIO: 1 hora bici estatica

En general no me fue tan mal :D estoy feliz fue un buen dia :D no me pienso pesar porque nose cuanto subi quiza vea un 109 y eso me aterra, asi que mi estado en cuanto a mi peso es paranoico, quiza dentro de una semana si llevo bien la SG considere pesarme.
Este tipo de fotos me ponen mucho optimismo porque ey si ellas pueden, nosotras tambien, YO PUEDO!!!

Les cuento pense iniciar formalmente la SG (si de nuevo otra vez) el lunes pero el sabado mi abuela no se si recuerdan, que les conté sobre ella que nunca fue de nisiquiera felicitarnos en nuestros cumpleaños, siempre hablando de sus hijos consentidos y sus nietos hijos de estos, en fin que vamos no cultivo el amor de abuela, ese que es de ternura, amor y demas cosas, el caso es que su hija favorita (esa misma que se quedo con al herencia en dolares y solo le regreso que 200 mil? por "buena hija") esa misma que tenia en un pedestal, se fue a USA y le marca ese dia y le dice que saque sus chingaderas de la casa, que esto y lo otro, para no hacercelas larga ofendio vilmente a su madre y pasado un dia mi abuela colapso, ahora no reconoce a nadie, creo que la operaran, papa se la pasa en turnos en el hospital cuidandola, todos en mi casa recordamos que le dijo papa "no reinvierta su dinero mejor hagase un chequeo" nunca respondia siempre se hacia tonta viendo la tele,,tambien le dijo "llevese de vacaciones a mi hermana( la otra tia con la que se quedaba despues que su favorita se fue a USA) y le contesto a papa "eso es tirar el dinero, yo no tiro mi dinero en viajes".

Bueno ya me desahogue igual mis respestos a las que me leyeron uff descanse, la verdad deseo que se ponga bien, no me gusta ver a papa tan preocupado, la leccion de vida viendo positiva mente esto es lo que siempre eh pensado, el dinero va y viene, pero la salud esa si no tiene precio, todo el dinero que tiene en sus cuentas lo tiene congelado en re inversiones y esta en un hospital publico, bueno a decir verdad es lo que ella quisiera porque cuando se cayo y se reemplazo la rodilla, prefirio no pagar en el publico que pagar por una mejor atención  en fin que decir, que eso me a tenido un poco a tope pero mejor relax, espero que mejore y papa este feliz por ver a su madre sana :)

Las quiero me paso a leerlas y reitero gracias por leerme todita jejeje :)

domingo, 29 de septiembre de 2013

Entran o no salgo

Hola mis hermosuras :) mucho tiempo sin escribir, sobra decir que tampoco segui la dieta (caigo, caigo, me levanto, caigo) y me he dado cuenta que si no escribo en el blog caigo mas y me cuesta mas levantarme, la verdad es que me sirven mucho sus comentarios :) leerlas es motivante, saben que me encariño con ustedes aunque no las conozco jejeje se que nos pasa a muchas :) 

Hablando seriamente la ultima vez que me pese fue el viernes 26 septiembre y mi peso fue de 106.3 kilos, osea subi 2.100 si dos kilos enormes :( pero bien merecido me lo tengo por dejar la dieta y comer cosas que se los juro nose ni porque lo hago, bueno si es esa falta de control que se apodera de mi de repente  en estado depre, unos dias mas otros menos, se que suena raro en mi paso por mi mente suicidarme,cosas feas han pasado por mi mente pero NO LO HARIA y vamos que se puede superar todo con un poco de esfuerzo por eso no dejare de escribir, ejercicio y la SG, necesito estar bien, y lo que me hace bien es leerlas, hacer ejercicio y controlar lo que como :)

Ayer fue el cumple de mi exmejor amiga de la prepa, no fui aparte que de nuestra amistad solo queda el recuerdo, porque actualmente no nos vemos y nose porque razon odia a mi amore, en fin no fui porque no tenia ninguna motivacion porque? me veria gorda!! y ella es de tomar fotos muchas y subir en donde me veo peor, horrible, con cachetes, mas panza y demas al face asi mal plan :( no pienso verla, no hasta que entre en esos jeans, todas las actividades de salir a cualquier lado a menos que sean mega necesarias quedan canceladas hasta que me entren esos jeans :)


Del trabajo nada, eh checado y nada!! igual no me desesperare y mientras tendre toda mi atencion al reto jeans que estoy segura que cuando me queden decentemente me sentire mejor y las oportunidades fluiran ;)

Mala noticia en cuestión ejercicio: mi hermana le ha dado no se de que manera que desarmo la elíptica :O espero la vuelvan a armar y mientras tanto hare la media hora de ejercicio en la bici fija.

Regreso a la SG que la verdad es muy razonable y si bajas de peso si la sigues al pie de la letra posdata nada de hambre, se que caigo, caigo pero seguiré levantándome cada que sea necesario porque no me resigno a estar obesa.

MAÑANA ES EXCELENTE PARA INICIAR ;)

martes, 17 de septiembre de 2013

104.2 kilos

RECONQUISTANDO MI PRIMER META!!! a decir verdad estoy super feliz porque me pase jejeje la meta de hoy martes en mi mente era ver un 105 y wow sorpresa  104.2 !!!

La meta del proximo martes es un 103 ;) si la cumplo me comprare algo de ropa jejejeje creo que ese es un incentivo muy bueno para luchar como loca contra el moustro de la gula o de los carbos que hoy me ataco :O

INTAKE:
D:*********
MM: 1 coca light(0 cal) 1 huarache de asado de boda (aprox 500 cal)
C: frijoles charros (130 cal) 1 bolillo sin migajon(80 cal) rajas con elote(100 cal) 1 pedacito de pan de dulce (100 cal)
MT:*********
CC:*********

CALORÍAS PERMITIDAS 2 DIA SG:300
CALORÍAS CONSUMIDAS2DIA SG:910
EXCESO DE CALORIAS: 610
EJERCICIO REALIZADO: 41 MINUTOS

De fruta y verduras hoy hacia tanto frio, y solo comi poquita fruta en el desayuno, luego peque con un huarache que aww suena cinico pero no me arrepiento y lo volveria a hacer, en la tarde mama habia hecho frijoles y le digo a mi amore se me antojaron unos frijoles charros, acto seguido aww frio+ antojo = yo comiendo frijoles charros :O aparte de la comida en fin se que fue un mal dia de dieta pero no me siento tan mal porque ayer hice mucho ejercicio y hoy algo hice ;)

Iba a hacer mas ejercicio en la noche antes de escribir la entrada pero me dolio mi rodilla :( creo que es por el frio, ademas no quiero lesionarme otra vez y terminar tirada en la cama por eso decidí mejor no forzarla :)

Saque mi metabolismo basal ( lo que de ley quema tu cuerpo por funciones basicas como respirar) de acuerdo con mi peso actual mi organismo gasta 1839 calorias, por eso no me traume hoy por pasarme de las calorias, igual mañana con todas las ganas del mundo.

Mañana 3 dia y aunque haga frio sere fuerte!!

Un beso y abrazo por el frio :D


lunes, 16 de septiembre de 2013

Recomienzo Skinny girl

Si despues de un fin de semana "patrio" bueno que a decir verdad no tuvo nada de patrio porque no hice nada alusivo jejeje amo ser mexicana si, pero todo se fastidio por el bautizo del hijo de un primo de mi tio que es un higado, comi mole entre caras y habladurias que bien que se que hablan de mi sexualidad pero me vale madre lo que diga de mi, me dice mi tio ¿ no vino tu amiga? y yo de no, posdata no le contesto mal porque es el hermano de mi papa y quiero mucho a mi papa, en fin que yo ya no me vuelvo a parar en ese nido de buitres y ratas que es la casa de mi tio (no les eh contado pero bueno hola no tengo una familia unida, la unica familia que realmente es unida son mis papas, hermanos,,, todo por problemas con una herencia que uff se la quedaron entre tios, osea la historia de siempre en que el buen hijo y obediente que procura a su madre (mi papa) no recibio un solo peso de la herencia en dolares de su padre, relax que soy de la idea que el dinero mal avido dura poco y ni se disfruta ademas que es un orgullo saber que todo lo que tenemos es por el trabajo de mis papas:D sin andarle robando a su propia familia.

Despues del rollo familiar, pues si inicio hoy :D junto con mi amiga This is me ;) 

INTAKE
D:*********
MM: 10 gramos arandanos (25 cal) 1 nuez (30 cal) 1 rebanada de pan integral tostado (77 cal) y una taza de cafe con educolorante (3cal)
C: un sanwich de pan integral doble fibra (192 cal)
MT: un durazno -----
CC: 1 rebanada de jamon virginia(19 cal)

Frutas y verduras consumidas: papaya, manzana, durazno, cebolla morada, jitomate.

Calorías permitidas dia 1 SG:400
Calorías consumidas dia 1SG:346
Ejercicio total realizado: 97 minutos
Hoy si que fue un dia productivo hablando de ejercicio, realmente me sorprendio haber acumulado tanto.

En la mañana me levante tarde tipo 11 pero aun asi dije ey a hacer ejercicio 33 minutos de eliptica y 18 minutos de bici fija, luego mi niño peludo se quedo sin croquetas y fuimos a una tipo veterinaria 20 minutos de caminata perruna, por ultimo fui a limpiar y darle de comer a la perrita de mi amore y me ahorre un camion caminando 26 minutos ;)

Ay una mala noticia mi mama se quejo de que retumba el suelo si se usan los dos aparatos juntos bici y eliptica, y que haber si los sacamos al patio, osea parece ser que no les gusta que haga ejercicio osea que onda? en fin estabamos haciendo una bonita costumbre mi amore y yop que es mientras yo hago eliptica, mi amore la bici y viceversa aggrr me enoja que se pongan asi de mal plan cuando lo que hago es tratar de cuidar mi salud!

Un beso enorme y creo que fue una entrada larguiiiiiiiiiiisiiiiimaaaa 

Mañana me peso :O

viernes, 13 de septiembre de 2013

Iniciando dieta Skinny girl

Hola preciosas agradezco sus animos en mi reto de ponerme decentemente los Jeans ;)

Hoy lo hice bien jejej estoy tan feliz de haberlo hecho bien que lo considero mi primer dia con la dieta skinny girl, se que hay dos variantes de esta dieta y yo estoy haciendo por asi decirlo la "sana" osea todas las verduras y frutas no las cuento como calorias, solo eh decidido no consumir mango, coco y platano que son las frutas que mayor contenido calorico tienen.

OOO Me siento feliz :D porque hice 1.16 minutos de ejercicio, ahora hare ejercicio en la mañana y en la tarde digo no tengo mas limitaciones que mi señora flojera jajajaja si soy tan perezosa pero nada a quitarse la pereza y hacer ejercicio!!

INTAKE:
D:*********
MM: licuado fresa con avena (40 gramos avena/156 cal, 8 cal de educolorante) 
         1 taza cafe con leche (28 cal)
C: 15 gramos de pasta (60 cal)
     1/2 bolita de atun (10-20 gramos/ 20 cal)
     10 gramos de garbanzos (42 cal)
MT: jicama
CC: Yogurth griego natural (134 cal)
Maximo de calorías hoy: 450
calorías consumidas:448

Frutas y verduras consumidas: Papaya, melón chino, 1 uva, jicama, lechuga.

Ejercicio:
Por la mañana: 15 minutos de elíptica -44 cal, 15 minutos de bici fija y 100 abdominales.
Por la tarde: 31 minutos de elíptica: -112 cal, 15 minutos de bici fija.

Como les habia dicho ahora tengo la eliptica en mi cuarto y me traje tambien la bici fija y arme mi mini gym jejej espero que no me lo quiten porque mama me dijo que mejor pusiera todo en el patio (donde estaba la bici fija y nadie la usaba, a mi me da flojera salir al patio con tanto frio a subirme a la bici por eso la metimos entre mi amore y yop) en fin que nada se les da gusto, igual yo feliz de tener mi nini gym jejeje

Las quiero me paso a leerlas ;)

martes, 10 de septiembre de 2013

106.7 kilos

Días sin actualizar :O pero tengo buenas noticias no excelentes pero buenas y eso fue 106.7 kilos de hoy por la mañana, aun no logro alcanzar mi primer meta, mejor dicho "reconquistarla" pero bueno vamos con toda la actitud positiva ;)

Últimamente me eh sentido mal, con mareos cosas asi (No es embarazo jajaja por si alguien lo pensó) creo que me dio aire, o como explicarlo cuando se te mete aire en las orejas y provoca mareos y demas, mañana me tomare una perla de eter, igual tambien pienso que el peso ya me esta asiendo sentirme asi, hasta pense en prediabetes y nose soy una loca que se sugestiona cosa que ya mejor relax.

Ya c que onda con mi vida? pensado lo peor y nada que ver solo un simple aire!! en fin igual inicie o trate de iniciar la skinny girl que la verdad creo que sera con lo que me guie, igual vendo de mundo donde la fuerza de voluntad se me esfumo y espero recobrarla con esta maravillosa dieta que inicie con mi amiguita  This que no se que haria sin ti amiga que me das animo eres la mejor!

Hoy paso algo traumante bueno no tanto, me compre un pantalon y se veia que me iba a quedar volando (aja en mi cabeza lo pense) me lo pongo y wooo cierra a presion se ve fatal asi que pense ey a tomarlo de buena manera y MI RETO ES QUE ME ENTRE BIEN ESE PANTALON PARA EL 9 DE OCTUBRE (Cumplo 3 años con mi amore) y para sellar mi reto me tome unas fotitos para que vean el antes...
Parezco un enano gordo :(  ahí todavía esperanza que me quedara bien, digo de la parte de atrás me queda perfecto ;)
La sonrisa es mas de nervio (mi Amore me tomo las fotos) que de felicidad, me paso por la mente a ver que no le da asco tanta grasa? digo yo veo las fotos y me entra el asco, de no manches estoy hecha una ballena! aclaro no es asco depresible es el tipo de asco que hace que digas mañana me hago una hora de eliptica ;) que ya la tengo en mi cuarto ahora podre hacerla cuando quiera wiiiiiiiiiii

Al fin cerrado (si con mucho esfuerzo y sumiendo la panza) el pobre pantalon dice "killme" Y me veo fatal obvio me cierra mas a presión que nada, a bajar esa maldita grasa se ha dicho!!!

O se que lo eh dicho antes pero en verdad no te das cuenta de lo gorda que eres hasta que tomas conciencia y ves las fotos desde otro angulo :)

Estos dos dias no eh seguido bien la dieta pero las fotos son tan reveladoras que se instalan en mi mente porque no quiero pesar mas, quiero que me quede ese pantalon! quiero sentirme mejor!

Las adoro me paso a leerlas y vamos se que podemos lograr nuestros sueños ;)

jueves, 29 de agosto de 2013

107.7 kilos



1/50
Hola hermosas!! mi peso de hoy 107.7 kilos con este peso inicio lo del plan de control de calorias de Flynn, la verdad que lo vengo iniciando desde el lunes y siempre me pasaba y me vali y comia comia a reventar (lose patetica pero mis ondas emocionales que no soy excusa son fuertes) en fin que hoy aunque si me eh pasado por mucho eh decidido que sera el dia uno, obviamente no logre las 550 cal como maximo :( pero es mi primer dia de intentarlo.

INTAKE
D:*********
MM: 400g de piña con limon y chile en polvo (216 cal)
C:  5 tacos de fajitas de pollo,totopos muchos, aguacate, salsa, queso panela, y 1 tazon de sopa de fideo (1117 cal)
MT:*********
CC:*********

Anote todo lo que comi en las proporciones que lo comi y de verdad la comida uff no me di cuenta que serian tantas calorias digo pense que serian 500 algo asi pero la realidad entre las proporciones y su valor calorico no mienten y fueron 1117 calorias consumidas en la comida que la verdad estuvo deliciosa, calorica y deliciosa oooo pero lo compense con la tarde y nada de cena ;)

CALORIAS CONSUMIDAS: 1333

Ejercicio: *caminata perruna 20 min:-135 cal.
                *eliptica 11 minutos: -26 cal.

Mañana lo hare mejor ;) reconosco que fui debil en la comida, por mi no comeria nada digo si no como nadie me dice nada solo existe una persona que se da cuenta si como o no y es mi Amore :) 

Igual ya le dije que estoy bajandole a las cal por un plan de 50 dias asi que vamos con todo mañana para no rebasar esas 500 cal :)

Tengo una libreta especial donde estoy anotando que me como a que hora y con que proporcion asi lo que no se cuantas calorias tiene lo checo y saco la proporcion de lo que comi jejeje que nerd me leo :P

Muuuuuuuuuuuuuuuuack me paso a leerlas!

domingo, 25 de agosto de 2013

Oveja arcoiris

inicialmente hace 5 segundos pense oveja negra es lo que soy en mi familia pero ey porque tanto pesimismo mejor sere la oveja arcoiris..

El hermoso domingo de Ayuno se arruino, se fue completamente a la mierda porque es lo que paso, ya eran las 2 pm cuando estaba trabajando en la tienda, llega mi hermano y dice tu perro hiso popo en el pasillo y no se que mas, le dijo claro que no, fue el tuyo, en fin que me dijo de cosas mal plan, osea yo estaba trabajando y llega de la nada y me dice que yo le molesto la vida, que lo jodo y no se que mas guarradas cuando lo unico que le dije ey fue tu perro no el mio!! luego se sale y en seguida llega mi mama..

Lena: que le pasa? si mi niño peludo nisiquiera esta aqui! porque le hecha la culpa?
Mamà: igual le afecto comer carne como a tu perro
Lena: jejeje si igual que mi niño peludo
Mamà: NOSE PORQUE LE TIENES CORAJE A TU HERMANO

oseaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa un minuto por favor!!! de donde chingados saco eso? haber en mi mente pense envidia de donde? de que le den todo? de que todo se lo hagan facil, la verdad les soy sincera no le tengo coraje al contrario me da como pena, de lastima eso que le den todo porque no sabe el valor de las cosas.

Luego trato de arreglarlo diciendo que el me tenia osea de esas cosas que dicen las personas para arreglar algo y sabes que es una mentira.


(mi niño peludo lo deje en la casa de mi mama que les digo que yo pago luz y agua, es una casa que esta sola donde tengo cosas mias, yo limpio, tengo una perrita ahi y ahora mi peludo)

Todo el dia estuve depre, mal, digo como piensa eso de mi?? mi propia madre? 

Se que no me conocen pero les contare un poco, yo soy la mayor, luego sigue mi hermano, yo desde que estoy en la secundaria practicamente me valgo por mi misma, yo me iba en camion a la escuela (en secundaria un tipo asqueroso me toco y mi mama me dijo: como lo permites, te hubieras defendido, no es excusa pero yo tenia miedo y solo queria salir corriendo del camion, cosa que hise en cuanto toque el timbre y llegue a la escuela) En prepa igual yo me iba sola, siempre yo era mi responsable de hacer todo por mi, en primaria no conoci un lonche solo el poder de lo que me pudiera comprar con dinero, el frio amor de las monedas, y en serio estoy agradecida de que fuera asi de yo ser independiente con mis cosas, porque eso hiso lo que hoy soy.

Jamas les tendria envidia o coraje a mis hermanas que les hacian lonches, las llevan a todos lados, les compran lo que quieren y les dan los permisos que a mi me negaron, a mi hermano pues le prestan la camionetas a mi obviamente no (yo tengo lincencia de conducir y mi hermano no pero eso les vale digo porque no tengo experiencia manejando dicen) una vez estabamos de viaje y papa empezo a decir como manejar en carretera y mi hermano iba con audifonos y yo esta muy atenta y que paso? hijo saca tu licencia para que me ayudes a manejar, se rompio mi corazon y nose porque salieron las lagrimas y de esa situacion van miles, pero AMO A MI FAMILIA, JAMAS LE TENDRIA CORAJE A NINGUNO DE ELLOS, AL CONTRARIO ME SIENTO ORGULLOSA Y FELIZ DE SUS LOGROS, incluso me pone feliz que mis papas lleven a mis hermanas, las cuiden, y me pone mas feliz yo poder cuidarme a mi, yo valerme por mi sin depender que me lleven porque puedo irme en camion perfectamente, la verdad no se porque mama piensa eso de mi.



Despues de medio desahogarme pense y pense, lo que necesito con urgencia es vivir sola, o al menos un par de dias pense en quedarme en la casa que esta sola, aunque bueno es de mama, tendria que ver que no se enoje conmigo, en lo que tengo para rentar o mejor dicho un trabajo aww aunque con lo que me pagan en la tienda podria vivir aya con limitaciones pero podria ser un inicio no? igual me relajo y pensare, pensare la manera de independizarme o minimo pasar un par de dias a la semana durmiendo aya sola, porque seguro si le digo a mi Amore vamos a lanzarnos ya a vivir juntas me dira que no porque nos faltan cosas, pero bueno respeto su manera asi que solo me tengo a mi en esto.

Sigo con lo del refresco no eh tomado refresco ni nada artificial, ni polvos para agua :) ni jugos artificiales :D

Mañana inicio con lo del plan, igual  saben se que no me independizare de aqui a un mes pero la idea esta en mi mente latiendo y lo hare apenas pueda, porque? porque lo necesito para mi, para poder vivir mi vida y sentir esa paz ooo estoy loca pero esque es por ahi jejej

LAS ADOOOOROOOO

ooo siento la mega entrada uuff sepanse que solo escribo mi biblia cuando estoy toda hecha lios en mi mente, como madejas de estambre, vaya esque realmente sacudio mi mundo eso en fin ya superado me dire mentalmente digo no siento eso y solo me puso triste que mi madre pensara asi de mi.

ooo casi lo olvidaba en la mañana vi un 108.1 osea aaaaaa soy una maldita cerda y bueno me lo meresco haber LENA LA SOLUCION NO ES TRAGAR , NNOOOO LA COMIDA NO DA FELICIDAD OK??

y dicho lo anterior mañana mentalmente sere una chica delgada, dinamica, ordenada, que le gusta el ejercicio vamos de ese tipo de chica que me gustaria, dejare mi antiguo yo aqui en el pasado :) porque la chica que yo quiero ser mañana se despertara dentro de mi :)

besos!!!